triangle

Welkom


Ik ben Annabel Judels. Welkom op de website van mijn haptotherapie praktijk. Haptonomie gaat over hoe je je voelt. Hoe is het contact met je lichaam? Wat vertelt het je? En wat gebeurt er in het contact met de mensen om je heen? Haptonomie gaat over mogen worden wie je bent. En dat is nog niet zo vanzelfsprekend in deze maatschappij waarin veel gevraagd wordt van ons verstand en waarin we de neiging hebben om weg te blijven van ons eigen gevoel. Juist de verbinding tussen verstand en gevoel maakt dat we keuzes maken waar we gelukkiger van worden. Met haptotherapie kan je je patronen gaan ervaren in plaats van erover te praten. Wil je meer weten? Mijn praktijk bevindt zich in het centrum van Vlaardingen.
 
Corona update 11 mei '20: De praktijk is weer volledig open!
Uiteraard werk ik volgens de richtlijnen van het RIVM:

  • Bij ziekte of vermoeden hiervan, of als je in contact bent geweest met iemand die ziek is, wil ik je vragen om thuis te blijven. Ik zal mij ook hieraan houden. Afzeggen kan kosteloos tot aan de laatste minuut.
  • Voor en na elke sessie zal ik de ruimte ontsmetten. Bij binnenkomst staat een pompje met handalcohol zodat jij je handen kan ontsmetten.
  • Verder wil ik je vragen thuis gebruik te maken van het toilet.
  • De gesprekken en bepaalde oefeningen vinden plaats op anderhalve meter afstand. Voor de oefeningen dichterbij en de aanraking heb ik mondkapjes voor jou en mij.
  • Als je wilt, blijft (beeld)bellen ook nog een mogelijkheid.


email: info@annabeljudels.nl
telefoon: 0621233907

 
“Haptotherapie.. voor als je even niet meer door het leven danst..”

triangle

Wat is Haptonomie?


triangle

Indicatie


Teveel in je hoofd en niet in je lijf? Moeite met grenzen stellen? Gevoelens van minderwaardigheid? Problemen met acceptatie van verlies, trauma, ziekte of handicap? Burn-out, stress, overbelasting? Lichamelijke (onverklaarde) klachten?


  • Bij burn-out, stress, overbelasting
  • Als je moeite hebt met het voelen en/of aangeven van je grenzen 
  • Bij een minderwaardigheidsgevoel
  • Als je niet goed meer weet hoe je jezelf kunt zijn
  • Als je niet meer weet wat je wilt en wat je voelt
  • Als je moeite hebt met relaties, intimiteit of seksualiteit
  • Als je minder in je hoofd wilt zitten en meer in je gevoel
  • Bij acceptatieproblematiek
  • Lichamelijke klachten door stress
  • Als je je onzeker of angstig voelt
  • Als je problemen ervaart met overgang van levensfasen
  • Als je je vaak somber voelt of moe
  • Als je het allemaal wel weet, maar het toch niet lukt om zelf tot verandering te komen
  • Als je behoefte hebt aan persoonlijke ontwikkeling

Ervaringen


Een stap naar meer vrijheid!
"Ken je dat? Dat je wel eens een bepaalde keuze maakt, niet omdat die keuze je zo blij maakt, maar omdat die keuze er voor zorgt dat je geen angst hoeft te voelen?
Al enige tijd merkte ik dat ik in sommige situaties keuzes maakte die feitelijk gebaseerd waren op angst. Ik werd helemaal niet blij van die keuze, maar het zorgde ervoor dat ik de onderliggende angst niet hoefde te ervaren.
Ik was bezig de angst te vermijden. Maar daardoor koos ik niet voor dat wat ik eigenlijk wilde. Door angst beperkte ik mezelf in delen van mijn leven.
Graag wilde ik dit onderwerp uitdiepen om uiteindelijk te komen tot meer (keuze)vrijheid in mijn leven. Ik wilde dit graag met Annabel doen, omdat zij zeer empatisch, integer, respectvol en kundig is. Zij biedt een veilige omgeving waarin ruimte is om zonder angst, gevoelens en gedachten er te laten zijn.
Met Annabel heb ik gesproken over mijn angsten, ze heeft geluisterd en mij inzichten gegeven. Hierdoor leerde ik op een andere manier naar mijn angsten te kijken. Door aanraking bracht ze me in contact met mijn gevoelens. We hebben ‘oefeningen’ gedaan. Vrij eenvoudige oefeningen; die maakten bij mij het nodige los, die brachten me ook in verbinding met mijzelf.
Door de sessies bij Annabel ben ik zover gekomen dat ik tegenwoordig veel meer (innerlijke) vrijheid ervaar. Ik durf meer voor mezelf te kiezen. Situaties die eerst geregeerd werden door angst, treed ik nu met liefde tegemoet.
Ik ben Annabel heel dankbaar dat zij als haptotherapeut mij bij dit proces geholpen heeft! Deze stap naar meer vrijheid is een belangrijke stap in mijn leven geweest!"
 


-Pauline-

“Ik heb verschillende behandelingen Haptonomie bij Annabel ondergaan. Ik vond het altijd heel prettig om naar haar toe te gaan. Annabel is een zeer gevoelige vrouw. In haar behandelingen is ze er 100% voor jou. Zeer opmerkzaam en gevoelig voor soms hele kleine nuances. En net deze kleine nuances kunnen weer leiden tot nieuwe inzichten over jezelf. Ingesleten patronen en denkwijzen, die op dit moment helemaal niet meer functioneel hoeven te zijn. En je misschien zelfs heel erg in de weg zitten. Ik heb de behandelingen ervaren als heel fijn. Echt een moment voor je zelf. Iemand die met je mee kijkt in je zijn. En je daarmee helpt om het zicht op jezelf weer volledig en helder te maken. En ook patronen helpt bloot te leggen, die ontstaan zijn in het verleden. Maar die je in de weg zitten en die jou zelf niet in alle volheid laten zien en ondersteunen. Annabel biedt een veilige omgeving om hier zonder oordeel naar te kijken en vooral te voelen. Ze is in staat om door haar gevoeligheid met jou mee te voelen. Dit helpt haar om jou de juiste vragen te stellen en jou hiermee zelf bewust te maken van je eigen gevoelens. Ik kan je echt aanraden om voor Haptonomie naar Annabel Judels te gaan.”
 


-Daniëlle-

"Haptotherapie  werd geadviseerd door mijn huisarts.
Ik ben bij Annabel Judels terecht gekomen. Ik had geen idee wat het allemaal inhield. Ik wilde handvatten om die paniekaanvallen voor te kunnen zijn en waar komt die pijn in mijn nek en schouders vandaan?
Er waren wel een aantal sessies nodig om het meeste van de ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven te vertellen.
Oefeningen: Er wordt een gebeurtenis besproken en dan de ruimte klaar gemaakt om een oefening te doen.
Hoe dichtbij mag iemand bij mij komen en waar is mijn grens en hoe voelt dat. En wat doe ik zelf en hoe voelt dat. En waarom ik nu "Zo" op gebeurtenissen reageer.
Vertrouwen is heel belangrijk. Annabel is een fijn persoon.
"Samen" ben "IK" tot ontdekkingen gekomen waarom ik zo handel zoals ik handel. Ik ben met de therapie gestopt, het al een lange tijd goed gaat met mij."


-Esther-
 

“In het schooljaar 2017-2018 was ik begonnen aan een studie in Middelburg. Ik heb het hier echter niet lang volgehouden wegens stress en paniekaanvallen. Ik ben nogal perfectionistisch en dit gecombineerd met de hoge studiedruk werd mij teveel. Ik was bang dat ik het nooit goed genoeg zou doen. Sterker nog, ik was bang dat ik nooit goed genoeg zou zijn.
Ik was in Middelburg al een aantal keer naar de haptonomie geweest, omdat ik meer in contact wilde komen met mijn gevoel. Ik wilde niet meer vastzitten in mijn hoofd, maar meer naar mijn gevoel luisteren en zo meer zelfvertrouwen en rust creëren.”
 Nadat ik stopte met mijn studie, ben ik hier in Vlaardingen verder gegaan met haptonomie. De rest van het jaar heb ik haptonomie gehad en ik heb hier veel over mijzelf geleerd en ik heb heel veel meer rust en zelfvertrouwen dan voorheen. Ik heb wel nog een weg te gaan, maar ik heb hier zo ontzettend veel geleerd dat ik er nu alle vertrouwen in heb dat alles goed komt.
Ondertussen ben ik met een andere studie begonnen en dit gaat erg goed. Ik zou haptonomie zeker aanraden aan mensen die beter naar hun gevoel willen leren luisteren." 


-Keesje-

“Ik voelde me zeulend met alle klussen van anderen, rekening houdend met wat zij willen. Dankzij jouw sessies lukt het me steeds beter om mijn eigen ruimte in te nemen, voor mijzelf op te komen en te kiezen! Ik kan weer creatief zijn en ‘spelen’ in plaats van te vechten. Dankjewel daarvoor! Dikke kus, Yolanda.”


- Yolanda -